Iznomāšanas brīnums: tas ir tieši tas, ko gribētu aplūkot japāņu kopšanas kārtībā

Posted on
Autors: Florence Bailey
Radīšanas Datums: 28 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums: 16 Martā 2024
Anonim
The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Saturs



No brīža, kad es dzirdēju par Marijas Kondo grāmatu „Dzīves maiņas burvība sakopšanas kārtībā: japāņu dekodēšanas un organizēšanas māksla”, tā uzlabos manu dzīvi. Katru reizi, kad es lasu par minimālismu vai praktizēju to, es guvu milzīgu labumu manā dzīvē: es esmu vairāk koncentrēta un atvieglota, mazāk izkaisīta un nemierīga. Kondo metode (īsumā: iet cauri katram jums piederošajam vienumam, turiet tikai tādas lietas, kas aktīvi darbojas kā „dzirkstošais prieks”), šķiet, ja nejūtīgs, ja vēlaties būt mierīgāks un laimīgāks jūsu mājās un savā dzīvē.

Atgūšanas laikā viņi liek jums pārvietot ķermeni un sekot prātam. Kad jūs domājat, ka jūsu garīgais stāvoklis nevar mainīties, jums ir jāturpina iet cauri kustībām, līdz tas notiek. Jūs vienkārši strādājat pie šķēršļu likvidēšanas, kamēr starp jums un labāku prāta stāvokli ir mazāk un mazāk. Galu galā jūsu garīgā telpa sasniedz jūsu fizisko telpu.

Kondo to saņem. Viņa saka: „cilvēki nevar mainīt savus ieradumus, nemainot savu domāšanas veidu”, un „kad jūsu istaba ir neskaidra, jums nav citas izvēles, kā tikai pārbaudīt savu iekšējo stāvokli.” Mēs koncentrējamies uz mūsu telpas sakārtošanu, lai ne tikai būt A tipa, bet arī aizturošs tā, lai mēs varētu izcelt troksni, kas ir starp mums, un bagātāku, mērķtiecīgāku iekšējo dzīvi.


Es to zinu. Man ir ļoti grūti justies kopā, kad mans dzīvoklis ir haoss, un tas parasti nozīmē to, ka tiek veikti pasākumi, kas nav saistīti ar darbu, piemēram, atlikt darbu, iztērēt ārpus mana budžeta, ēst neveselīgu pārtiku, nav labi pārģērbties, ir eremīts, Līdzīgi vienkārša tīrīšanas sesija mani var izvilkt no jebkura funk un transportēt mani uz vietu, kur es esmu mierīgs un motivēts darīt visu, kas ir darba kārtībā. Ja es varu atrast pareizo kārtību, lai mana mājvieta būtu mierīga, apgrūtināta un kārtībā, es varu darīt to pašu ar savu prātu.

Kondo pieeja sakārtošanai (KonMari metode) ir radikāla. Tas ir sakārtot vienu reizi vienā lielā sesijā un tad nekad ne sakārtot. Viņa apgalvo, ka, to darot, neviens nav viņas klienti nekad nav atkārtojušies. Un tāpēc, ka viņu māja ir kārtībā, viņu dzīve ir labāka, mērķtiecīgāka un laimīgāka.

Mani īpaši iedvesmoja viens no klientiem, kas paziņoja, ka mērķis par sakopšanu bija „vairāk sievišķīgākas dzīves rezultāts”.


„Kad es atnācu mājās no darba, grīdai nebūtu jucekli… un mana istaba, tā ir tīra kā viesnīcas suite, un nekas netraucē redzesloku. Man būtu rozā gultas pārklājs un balta antīka stila lampa. Pirms došanās gulēt, man būtu vanna, sadedzinātu aromterapijas eļļas un klausoties klasisko klavieres vai vijoli, darot jogu un dzerot zāļu tēju. Es aizmigtu ar nesteidzīgas plašuma sajūtu. ”

Kurš neredzētu šos ieradumus paši par sevi, ja tas ir, kā ieradās ieradumi? Un Kondo klients to darīja tieši pēc tam, kad bija pabeidzis savu tīrīšanas projektu. Viņa pārņēma savas sapņu dzīves paradumus un neatkārtojās. Kad viņas telpa tika organizēta, viņas prāts kļuva pietiekami organizēts, lai viņa varētu kļūt par personu, kuru viņa vienmēr gribēja būt.

Lūk, mana pieredze ar šo metodi, un daži padomi, ja plānojat lasīt grāmatu un izmēģināt to pats.



Kondo process ir vienkāršs:

1. Vienkārši sakārtot vienā sesijā
2. Sakārtot pēc kategorijas, nevis pēc istabas
3. Noņemiet visu no tā mājām un izmetiet visu, kas nav dzirkstošais prieks, turot to rokās
4. Atrodiet mājas katram vienumam

Es domāju, ka manas lietas ir jāturpina. Es domāju, ka atgriezos, kad galvenais varonis Augsta precizitāte bija vērojama liela eksistenciālā krīze un nomierinājās, veicot visus savus ierakstus un organizējot tos autobiogrāfiskā secībā. Ir kaut kas tāds nomierinoša par to, kā atcerēties prieku lietās, kas mūs katru dienu ieskauj. Beigās, kad mēs ieskaujam tikai priekšmetus, par kuriem mēs pateicamies par prieku, kas mums ir dzīvē, mēs kļūstam par tādiem cilvēkiem, kuri jūtas priecīgi un pateicīgi, liekot džemperi dienas beigās. atstāt to uz grīdas. Kāds sapnis!





Apģērbs noteikti ir vieglākā kategorija. Galvenais jautājums, kas mums ir jādara ar KonMari metodi (saglabājot tikai tādas lietas, kas aizraujas ar prieku), ir ēterisks jautājums, bet šķiet, ka tas ir visai izplūdis lūgt šo mūsu apģērbu.

Mēs zināt kā mūsu drēbes liek mums justies - vai tukša pelēka krekls izdzīvo pēc iztīrīšanas, jo tas mūs padara justies laimīgs - kamēr senatnīgs džinsu pāris uzkaras mūsu skapī, tas ir pavirzījies, jo tie bija dāvana no stilīga drauga, kuru mēs vēlējāmies, lai mēs varētu sacensties, bet nekad nebūs. Jums ir jānoņem katrs vienums no tās vietas, turiet to un noskaidrojiet, vai tas ir „prieka dzirksteles”. Katra posteņa turēšana izraisa sajūtu, un, kad mēs to klausāmies, mēs nonākam pie skapja, kas pilnībā jūtas.

Dažas kopīgas nepilnības Kondo ir uzmanīgs, lai palīdzētu mums pārvietoties:

1. Mums nevajag justies vainīgiem par jaunu vai tikko nēsātu apģērbu izmešanu (ziedošanu). If bija dāvana, kas mūsu dzīvē jau ir izpildīta. Dāvanu dāvināšana ir devējam, kurš, kurš mums deva priekšmetu, jau ir piedzīvojis savu dāvanu prieku. Ja tas bija priekšmets, ko mēs nopirka, bet nekad nezinām, tas ir arī izpildīts, mēs iegādājāmies „aizraušanos”, kad mēs to nopirkuši, un iemācījāmies par to, kas mums patīk un nepatīk. Abos gadījumos mēs varam pateikties kreklam par kalpošanu mērķim un virzīties uz priekšu bez vainas.

2. Mēs cenšamies domāt, ka „es kādu dienu valkāšu.” Kondo mantra: „kādu dienu” nekad nenāk. Neizmetiet to personu, kuru vēlaties būt, izmetiet personai, kurai esat.

3. Lietām, kas ir utilitāras un nav īsti „dzirkstošas ​​prieka”, bet mums tās vajag: Kondo iesaka mums neuzskatīt par prieku kā laimes sinonīmu, bet kā pateicību. Mana bieza ziemas cepure man nerada prieku, jo es mīlu aukstumu vai tāpēc, ka es domāju, ka tā ir īpaši jauka cepure - bet tā ir vienīgā, kas man šobrīd pieder, un tas ir lielisks darbs, lai uzturētu mani silts, tāpēc es esmu pateicīgs un atrodiet to mājās.

Īsts triks ar apģērbu

Pievērsiet īpašu uzmanību jūs glabājat savus vienumus. Kondo noliek lietas vertikāli, lai, atverot krekliņu, jūs redzat katru kreklu atvilktnē. Jums vajadzētu arī kārtīgi salocīt lietas, nevis tos sakraut, lai viņiem būtu iespēja „atpūsties” starp nodilumu. Sākotnēji es to nojaucu, bet pēc tam es jutu mierīgu sajūtu manā skapī, kuru agrāk neesmu jutis, jo lietas nav saistītas vai apglabātas.

Tā arī jūtas viegla un brīnišķīga, lai krāsu un koordinātu izteiksmē izlīdzinātu un / vai sakārtotu jūsu piekārtos priekšmetus augošā secībā no smagākajiem (pa labi) līdz gaišākajiem (pa kreisi):





Es esmu tas pretīgs cilvēks, kas gūst lielu prieku no pilnas grāmatplauktu. Es mīlu, kad es atvedu cilvēkus, un viņi pārlej to un pastāstīja, ko viņi arī lasījuši. Man patīk būt garlaicīgi un skatīties uz saviem plauktiem un izvilkt grāmatu, ko es mīlu, pārvērstu caur to un lasu piezīmes, ko esmu atstājis malās.

Bet Kondo uzstāj, ka mēs nesaglabājam visas mūsu grāmatas tikai, lai tās saglabātu, bet lai sevi apcirptu līdz „slavas zālei”. Un šī ir aizraujoša ideja - netiktu apglabāta grāmatās, kuras es mīlu, bet lai tās uzplauktu . Lai saīsinātu sarakstu līdz vienīgajai izsaukuma rindu rindai, kas stingri atrodas fonā kā atskaites punkts visām lietām, kas mani veido.

Daži Kondo-ismi, kas palīdzēja šajā darbā:


1. “Grāmatas būtībā ir papīra loksnes, kas izdrukātas ar burtiem un savienotas kopā. To patiesais mērķis ir lasīt. ”Ja es izlasīju grāmatu, tas ir manis mērķis. Es to varu atmest un neuzturēt uz cerību, ka „kādreiz” man būs to vēlreiz jānorāda. Kā mēs uzzinājām ar apģērbu, „kādreiz” nekad nenāk.

2. “Ja esat izlaidis savu iespēju izlasīt konkrētu grāmatu, pat ja jums tas tika ieteikts vai arī jūs esat nolēmis lasīt vecumu, šī ir jūsu iespēja ļaut tai iet.” Neaizturiet uz grāmatām uz visiem laikiem , kas plāno tos lasīt nākotnē. Ja jūs vēl neesat to nolasījis, jūs to nedarīsiet.

3. “Kad jūs pirmo reizi sastopaties ar kādu konkrētu grāmatu, ir īstais laiks to izlasīt.” Kad esat sajūsmā par grāmatu, kuru redzat vai dzirdat, nekavējoties iegādājieties to un pēc tam nekavējoties nolasiet to.Turot savu impulsu, vājinās jūsu vēlme to izlasīt, un tas ir, kā jūs galu galā ar tik daudz grāmatu, ko neesat lasījis.




Kondo noteikums papīra šķirošanai ir vienskaitlis: izmetiet gandrīz visu. Procentuāli šī bija lielākā I kategorija. Es beidzu turēt gandrīz neko.

Mums nav nepieciešamo dokumentu. Gandrīz visi dokumenti ir izpildījuši savu mērķi, kad mēs vispirms uzlūkojām acis: bankas izrakstus, rēķinus, vēstules, piedāvājumus utt. Bet mēs uzkrājām papīru astronomiskos apjomos. Mēs saglabājam rēķinus un izrakstus pēc tam, kad esam tos aplūkojuši un samaksājuši, mēs glabājam lietošanas instrukcijas par ierīcēm, kuras mēs jau sen ir izmetušas, turam kārtis un vēstules no cilvēkiem, kurus mēs pat nevēlamies domāt sentimentāli. Es uzskatu sevi par minimālismu, es esmu daudzas reizes pārdzīvojis savas lietas, lai vienkārši manas mantas, un tomēr, paskatieties uz visiem šiem dokumentiem, ko esmu saglabājis gadu gaitā!


Es saglabāju akadēmisko rakstu kalnu, ko esmu uzrakstījis, jo es domāju, ka es tos pārskatīšu un turpināšu mācīties, un 15 gadu laikā kopš es esmu uzrakstījis dažus no viņiem (es saglabāju dažus no vidusskolas!) Es nekad neesmu skatījies atpakaļ uz viņiem ir nekas ātrs, uzjautrināts nostalģija. Otrs iemesls, kāpēc es viņus turēju, bija tas, ka es domāju, kad es kļuvu par lielisku rakstnieku, un es atskatīšos uz tiem un atradīšu lietas, kas jāpārraksta vai vienkārši redzu ģēniju, kas man bija, pirms es sapratu, kā to novirzīt (kas, LOL). Vienīgais, kas notika, kad es darīja pārlasīt tos ir daudz cringing.

Man ir lielas atmiņas par dažiem dokumentiem, ko esmu uzrakstījis, bet man ir šīs atmiņas ar vai bez fiziskām kopijām, kas aizņem vietu manā skapī. Tas nav pat vārdi, kurus esmu uzrakstījis uz papīra, bet mācības, ko es iemācījos, rakstot to, kas ir iemācījušies un izmantoti un jau uzbūvēti, man nav nepieciešami ieņēmumi.


Man bija arī liels daudzums roku rakstītu vēstuļu, jo viens no maniem iecienītākajiem spēlēm ir ar tuviniekiem, kas dzīvo tālu prom. Rakstīšanas vēstules ir ļoti zen prakse. Tas palīdz organizēt savas domas un panākt, lai cilvēki būtu autentiski, mērķtiecīgi un jēgpilni. Vēstules, ko saņemat, ir vērtīgs atgādinājums par to. Tomēr ir skaidrs, ka vēstules mērķis ir izpildīts brīdī, kad jūs to sūtāt vai lasāt. Vēstules reti ir jēgas, ja lasāt mēnešus vai gadus vēlāk, jo tās ir daļa no konkrētas sarunas, no kurām puse ir nosūtījusi un aizmirsusi. Es beidzu tos atbrīvot, lai gan viņi bija vērtīgi īpašumi. Es sapratu, ka es vērtēju to ideju un atmiņu, nevis fizisko atgādinājumu, ka šīs atmiņas ir.


Viens no maniem dokumentiem, ko es glabāju, bija visi mani žurnāli, kurus esmu rakstījis kopš sešiem gadiem, un es braucu ar velosipēdu uz Walmart, lai nopirktu savu pirmo (Lisa Frank) žurnālu. Šie dzirksteles mani ļoti iepriecina, jo viņi ir tik reprezentatīvi, ka es esmu, un visas lietas, kuras esmu pārvarējis savā dzīvē. Viņi ir manas visvērtīgākās mantas un to redzēšana savā žurnāla atvilktnē vienmēr dod man labas jūtas.

Kondo nav par minimālismu, jūs varat saglabāt tik daudz, cik vēlaties - tik ilgi, cik katrs priekšmets, ko jūs glabājat, sniedz prieku jūsu dzīvē.



Līdz šim jūs esat gropē ar Kondo un utilitārie priekšmeti ir garlaicīgi runāt, tāpēc vienīgais svarīgais, kas šeit jāatceras, ir tas, ka, ja ir grūti apsvērt, vai jūsu blenderis „dzirkstīs prieku”, atcerieties, ka pateicība var būt prieks sinonīms . Vai jūs esat pateicīgi, jo blenderis to dara katru rītu, kad veicat zaļo smoothie? Lieliski, turiet to un atrodiet to mājās. Vai jūtaties par pateicības trūkumu, jo jūs iegādājāties blenderi ar nolūku sākt veselības iedoma, kuru jūs nekad neesat ievērojis? Paldies blenderim par to, ka jūs mācījāt to, ko jūs esat, un neesat ieinteresēts to darīt kā daļu no ikdienas veselības ikdienas un turpināt. Blenderis ir izpildījis tā mērķi, kas bija tā pirkuma aizraušanās un mācība par to, ko jūs reāli izmantosiet. Ļaujiet tai iet.



Kondo šos priekšmetus sauc par “komono” vai dažādiem. Tie ir mūsu junk atvilktņu un skapju saturs un visas lietas, ko mēs glabājam dažādās vietās, ja tās ir noderīgas mums kādā tālākā nākotnē. Tas iekļauj:

1. CD / DVD
2. Vannas istaba / skaistumkopšanas līdzekļi
3. Piederumi
4. Vērtslietas (kredītkarte, pase)
5. Ierīces (digitālā kamera, klēpjdators, auklas)
6. Sadzīves tehnika
7. Mājsaimniecības preces
8. Citi (rezerves izmaiņas, figūriņas)

Šīs kategorijas galīgā gudrība ir „Ja redzat vadu un brīnīsieties, kas uz zemes ir tā, iespējams, jūs to nekad neizmantosiet vēlreiz.” Lūk, tomēr mērķis ir „saglabāt lietas, jo jūs viņus mīlam, ne tikai "jo." "




Kad esat pabeidzis izmetumu, jums ir jāatrod vieta, kur dzīvot. Atcerieties, ka tie ir visi priekšmeti, kas jūs iepriecina - tos attiecīgi glabā. Nenovietojiet lietas atvilktnē, novietojiet tās tādā veidā, kas respektē prieku, ko tie sniedz jums.

Kad Kondo runā par viņas panākumiem, viņa saka, ka viņas klienti nekad recidīvs. Mājokļa atrašana viss ir svarīga, lai novērstu traucējumu recidīvu, jo, ja kaut kas nav mājās, tas nonāk pastāvīgi sēžot uz galda vai garderobes. lai atdotu lietas, vai nav skaidrs, kur tās pieder. ”Un, tāpat kā magnēts, jucekli vienmēr piesaista vairāk jucekli.

Viena no labākajām vietām, lai apzīmētu visu māju, bija tīrīt manu maisu. Man ir tendence, piemēram, pārvadāt lielus ādas maisiņus, ja man ir nepieciešams, tāpēc man nekad nav jāuztraucas par to, ka viss no mana autobusa tiek nodots pie manas čeku ar mani - tur ir telpa. Bet, kad es atradu mājokli visiem maniem ikdienas priekšmetiem, es sāku atstāt māju tikai ar maku, un es jutos tik daudz šķiltavas un vairāk kopā. Es joprojām varu izmantot lielu maisu, bet, ja es gribu, tur nav sešas collas nejauša crap.



Mēneši pēc tam, kad es pabeigu visu KonMari metodi piemērot manai mājai, es joprojām gūtu labumu no tā. Viņa nedzīvo tikai ar savu prasību, tā nav tā, ka es nekad sakārtot, bet vairāk laika iet starp sakārtošanas sesijām. Vēl svarīgāk ir tas, ka es jūtos vairāk prieks manā telpā. Kad es sakopu, tas ir process, lai atgrieztos pie tā, kas es esmu, un to, ko es gribu, lai mana dzīve būtu kā garlaicīga sīki mājas darbi. Tas, kā saka Kondo, ir viss, kas ir “jautājums par to, ko vēlaties piederēt, patiesībā ir jautājums par to, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi”.

Lūk, ko mans galds izmantoja ikdienā:


Šis ir Instagram šāviens, bet tas ir arī labs piemērs tam, kā lietas var palikt savā kārtībā ilgi pēc tam, kad esmu pabeidzis Kondo-ing, tāpēc, ka kādu rītu, kad jūtos, ka uzņemu savu brokastis, man nevajag pārvietojiet kaut ko apkārt:


Viens ieradums, ko es paņēmu pēc metodes pabeigšanas, ir pirkt svaigus ziedus regulāri. Es pērku hydrangeas, kas, ja jūs parūpēsies par tiem, var ilgt dažas nedēļas par 7 $ pušķi. Es pievērstu lielāku uzmanību lietām, kas manā dzīvē rada prieku un trūkst neveiksmes, man ir telpa, lai tās turpinātu.

Dzīve ir atšķirīga, kad jūsu fiziskā pasaule ir kārtībā. Atkal, pārvietojiet ķermeni un prātu. Ja jūtaties iestrēdzis savos sliktos ieradumos vai, piemēram, jums ir slepena (labāka) persona, kas vēl nav kļuvusi par realitāti, paņemiet grāmatu, pavadiet nedēļas nogali, iet cauri jūsu stuff, redziet, kas jūs esat, kad esat apkārt tikai ar prieku.